-
Lou’s Energy bites
1 dl jordnötssmör ½ dl hackade pumpa frön 1 msk chia frön 1 ½ msk hackade torkade blåbär 1 msk hackade torkade tranbär 1 dl dinkel flingor 2 msk kallt vatten 1 msk lönnsirap Gör så här: 1. Hacka pumpafrön, blåbär och tranbär* 2. Rör ihop alla ingredienser i en bunke 3. Ställ i kylen […]
-
Kvarnens poppade dinkelkärnor
Ingredienser: Hela kärnor av dinkel från Warbro Kvarn Smör, rapsolja eller annat matfett Salt eller annan smaksättning efter humör och inspiration, exempelvis chili, vitlök eller torkade limeblad. Gör så här: 1. Värm en stekpanna på medelvärme. 2. Lägg i en rejäl klick smör, rapsolja eller annat matfett (man kan behöva lägga i en klick till […]